31 พฤษภาคมของทุกปี ถือเป็นวันงดสูบบุหรี่โลก งค์การอนามัยโลกเล็งเห็นถึงอันตรายจากการสูบบุหรี่ เพราะนอกจากจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของผู้สูบแล้ว ยังส่งผลกระทบต่อผู้ที่อยู่ใกล้เคียงที่จะได้รับควันบุหรี่จากคนที่สูบทางอ้อม ก่อให้เกิดโรคร้ายเหมือนสูบบุหรี่เองโดยตรงได้อีกด้วย ปัจจุบันผู้คนส่วนใหญ่หันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้ากันมากขึ้น ด้วยกลไกการทำงานที่ไม่มีกระบวนการเผาไหม้เหมือนบุหรี่ทั่วไป ทำให้ผู้สูบลดความเสี่ยงที่จะได้รับสารที่เป็นอันตรายจากการเผาไหม้บางตัวเช่น น้ำมันดินหรือทาร์ และคาร์บอนมอนอกไซด์ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคมะเร็ง และโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ บุหรี่ไฟฟ้า คือ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ชนิดหนึ่งซึ่งใช้แบตเตอรี่ในการทำงานเพื่อสร้างความร้อนและไอน้ำ ประกอบด้วยสารต่าง ๆ เช่น นิโคติน (Nicotine) โพรไพลีนไกลคอล (Propylene Glycol) กลีเซอรีน (Glycerine) สารแต่งกลิ่นและรส (Flavoring) และน้ำ เมื่อเปิดเครื่องจะมีไฟสีแดงขึ้นพร้อมกับการทำงานของแบตเตอรี่ เกิดความร้อน ทำให้น้ำยาที่บรรจุอยู่ภายในระเหยขึ้นมาเป็นควัน เมื่อสูบเข้าไปในปอดร่างกายจะได้รับนิโคตินก่อนที่จะถูกพ่นออกมา สารเคมีชนิดต่างๆ ที่พบในน้ำยาสามารถก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ เช่น นิโคติน เมื่อเข้าสู่ร่างกายจะไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง เพิ่มความดันโลหิต เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งปอด และโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ เมื่อสัมผัสหรือสูดดม สารโพรไพลีนไกลคอลและกลีเซอรีน เข้าไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองที่ผิวหนัง ดวงตา และปอดได้ […]
อ่านบทความ
แก้อาการ ปวดหลัง ปวดไหล่ เวลาขับรถ
ในช่วงเวลาขัยรถควรจะเป็นเวลาที่มีความสุขเมื่อได้อยู่บนท้องถนนกับรถยนต์ส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นเส้นทางในเมืองหรือถนนเส้นยาวในต่างจังหวัด แต่หลายครั้งต้องเจอปัญหาที่เบื่อ คืออาการปวดหลัง ปวดไหล เมื่อยแขน ปัญหาเหล่านี้มีวิธีการแก้ไขง่ายๆ ที่หลายคนยังไม่รู้ อาการปวดหลังระหว่างขับรถ เกิดจากการเกร็งกล้ามเนื้อบริเวณแผ่นหลังเป็นเวลานานในท่าเดิม แม้บนเก้าอี้ที่ถูกออกแบบมาสําหรับสรีระในการนั่งขับขี่ ส่วนโค้งของหลังส่วนเอวจะโค้งกลับทิศขณะนั่ง กล้ามเนื้อบ่าและไหล่ที่ต้องถูกเกร็งขึ้นเพื่อจับพวงมาลัยตลอดเวลา ประกอบกับการเพ่งมองไปข้างหน้าทําให้สายตาเกิดความเมื่อยล้า ทําให้เกิดความเครียด ส่งผลต่ออาการเกร็งของกล้ามเนื้อ เส้นประสาทต่างๆกับแรงกระทําต่อร่างกาย จากความเร่งในการเคลื่อนที่ แรงเหวี่ยง หรือ แรงสั่นสะเทือนจากพื้นผิวถนน และยังต้องใช้เท้าเหยียบเบรค และคันเร่งที่จะสามารถใช้ในการช่วยทรงตัวเหมือนเวลานังเก้าอี้ปกติได้ นั่นยิ่งทําให้กล้ามเนื้อหลังถูกใช้งานมากขึ้น ลองทําตามวิธีแนะนําเบื้องต้นเหล่านี้ เพื่อบรรเทาอาการปวดหลังระหว่างขับรถ
เทคนิคในการเขียนบทความ เพื่อทำ SEO
ปัจจุบันการทำ seo มีความจำเป็นมากกับธุรกิจ กิจการ เพื่อให้ได้ไปติดอันดับหน้าต้นๆ ของกุเกิล จึงเกิดการแข่งขันในการพัฒนาเว็บไซต์อย่างมาก แต่จนถึงเดียวนี้ยังไม่มีใครรู้วิธีการทำ seo อย่างแน่ชัด จึงรวบรวมแบ่งปันเทคนิดมาแชร์ต่อกัน เราจึงได้รวบรวมเทคนิดการเขียนบทความแบบ seo ทั้งหมดมาสรุป มาดังนี้ กำหนด keyword เพื่อใช้เป็นหัวข้อ ของบทความที่จะเขียนและนำเสนอให้น่าสนใจ และอธิบายเนื้อหาโดยรวมที่ต้องการเสนอด้วย กำหนดโครงสร้าง url เป็นแบบ %postname% หรือใช้หัวข้อที่มี Keyword รวมอยู่ด้วย หลีกเลี่ยง _ แต่ควรใช้ – (ยัติภังค์) แทน ควรมีเนื้อหาที่แปลกใหม่ ไม่ซ้ำใคร แต่หากไม่ทราบวิธีการเขียนก็สามารถศึกษาตัวอย่างบทความได้จาก Google แล้วรวบรวมข้อมูล นำไปเขียนใหม่ ควรเขียนบทความอย่างน้อย 150 คำขึ้นไป หากจะให้สมบูรณ์แนะนำเขียนมากกว่า 300 คำ หัวข้อย่อย กำหนดเป็น h2 หรือย่อยลงมาอีกก็เป็น h3 แต่ไม่จำเป็นต้องใส่ Keyword ในทุกหัวข้อย่อย การเน้นตัวหนา ตัวเอียง […]
เทคนิค การเขียนบทความ อย่างไรให้โดนใจกลุ่มเป้าหมาย
ในปัจจุบันการเขียนบทความไม่ว่าจะสั้น หรือยาวนับว่ามีความสำคัญในด้านการทำธุรกิจ การทำเว็บไซต์ หรือการขายสินค้า ล้วนจำเป็นต้องมีบทความเพื่อดึงดูดความสนใจ หรือสร้างความรู้สึกโดนใจให้กับผู้อ่านมากที่สุด ด้วยเหตุนี้จึงทำให้การเขียนบทความสามารถเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในการทำธุรกิจ หรือการสนับสนุนธุรกิจได้เป็นอย่างดี ดังนั้นในวันนี้ Am2b Marketing ก็ขอแนะนำเทคนิค เขียนบทความ อย่างไรให้โดนใจผู้อ่านที่ใครๆ ก็สามารถทำได้ มาให้ทุกๆ ท่านได้อ่านเพื่อนำไปใช้ หรือนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับแนวทางในการเขียนบทความของคุณ ดังนี้ 1. กำหนดจุดประสงค์ของเรื่องก่อนเขียน ทุกครั้งก่อนที่คุณจะเริ่มต้นเขียนเรื่องราวอะไรสักอย่างเพื่อถ่ายทอดให้ผู้อื่นได้อ่าน สิ่งแรกที่คุณควรทำคือการกำหนดจุดประสงค์ของเรื่องราวที่คุณจะเขียนเสียก่อน ว่าต้องเขียนเรื่องราวให้ออกมาในรูปแบบไหน ทำให้ผู้อ่านรู้สึกอย่างไร หรืออยากให้ผู้อ่านได้รับอะไรจากการอ่านบทความของคุณบ้าง โดยการกำหนดจุดประสงค์ก่อนการเขียนบทความจะทำให้คุณสามารถเลือกแนวทางในการเขียนเล่าเรื่องราวได้อย่างเหมาะสม และทำให้การเขียนบทความมีจุดมุ่งหมายไม่หลงประเด็น ซึ่งจะทำให้ผู้อ่านรู้สึกคล้อยตามสิ่งที่คุณกำหนดไว้อย่างการเขียนเพื่อให้ความรู้คุณก็ต้องเลือกรูปแบบการเขียนด้วยการใช้คำที่ดูเป็นทางการเพื่อสร้างความรู้สึกน่าเชื่อถือให้บทความเมื่อถูกอ่าน ที่ถือว่าเป็นจุดประสงค์ที่ได้ตั้งไว้ก่อนทำการเขียนบทความนั่นเอง 2. ใช้หลัก 5 W+1H เทคนิค การเขียนบทความ ให้น่าสนใจ และโดนใจผู้อ่านนั้น คุณจำเป็นต้องทำให้ผู้อ่านสามารถเข้าถึงเรื่องราว หรือจินตนาการตามที่คุณได้เขียนเล่าออกไปได้อย่างง่ายดาย จากการใช้หลัก 5 W+1H หรือก็คือการใช้หลักการ Who (ใคร) What (ทำอะไร) Where (ที่ไหน) When (เมื่อไหร่) Why (ทำไม) How […]